songularica 2 Takipçi | 3 Takip
Kategorilerim
Diğer İçeriklerim (13)
Tüm içeriklerim
Takipçilerim (2)

ZAYIFLAMAK MI İSTİYORSUNUZ İŞTE YENİ ÇÖZÜMÜNÜZ

2013-03-15 00:59:00
ZAYIFLAMAK MI İSTİYORSUNUZ İŞTE YENİ ÇÖZÜMÜNÜZ |  görsel 1
ZAYIFLAMAK MI İSTİYORSUNUZ İŞTE YENİ ÇÖZÜMÜNÜZ |  görsel 2

İşte size spor salonlarında para dökmeden sokaklarda koşturmadan zayıflama yöntemi

belinizde halka çevirmek.

Efendim bir süre önce bir arkadaşımın çocuğunda gördüğüm bu halkayı önce sırf öğrenmek için istedim.

ama farkettim ki öğrenmeye çalışırken inanılmaz bir efor harcıyorum. Neden ben bununla zayıflamayayım ki dedim.

ve yaklaşık 2,5 metre uzunluğunda bir elektrik borusunun uçlarını birbirine ekledik ve etrafını renkli olsun diye elektrik bantı ile geçtik. Sonuç bu çıktı. 2.günün sonunda artık halka çevirebiliyordum.2 hafta devam ettim ve çok güzel sonuçlar aldım fakat evde bir bebeğin olması beni engelledi çünkü yarım saat boş vakit bırakmayan bir oğlum var. Yarım saat yaptığınız zaman bütün vücut çalıştığı için ter atıyorsunuz üstelik evde istediğini gibi hareket ediyorsunuz. Hatta ben işin zevkini çıkarmak adına kollarımda boynumda ve dizlerimde de çevirmeye başladım. Dizlerde çevrildiği  zaman iki kat daha fazla kalori yakılıyor bilginize.Tabi bu sporu yaptığınız zaman en azından akşam yemeklerini ve ekmeği kısmanızı tavsiye ediyorum

Denemek isteyenlere şimdiden kolay gelsin diyorum.

 

275
0
0
Yorum Yaz